Верни себе главный ресурс — энергию для жизни.
Старт — сегодня
Курс рассчитан на 21 день
Старт — сегодня
Курс рассчитан на 21 день
Ваш организм исчерпал ресурс?
Ваша нервная система истощена, энергия на нуле. И бесполезно пытаться «взять себя в руки». Это физиологическое и эмоциональное состояние, при котором тело и психика говорят: «СТОП! Я больше не могу».
Нужно системно и постепенно восстановить то, что было растрачено.
О курсе
Возвращение энергии — это системный подход, включающий заботу о теле, разуме и духе.
Мы не добавляем нагрузку, мы убираем «утечки» энергии и мягко подзаряжаем вас каждый день.
Этот курс построен по принципу природного восстановления: сначала — вернуть энергию, потом уже менять привычки, смыслы и ценности.
Мы не добавляем нагрузку, мы убираем «утечки» энергии и мягко подзаряжаем вас каждый день.
Этот курс построен по принципу природного восстановления: сначала — вернуть энергию, потом уже менять привычки, смыслы и ценности.
Хочешь узнать уровень своей энергии?
Пройди тест и получи результат
Пройди тест и получи результат
Чем вам понравится курс
- Легкое обучение в удобное для вас время.
- Легкое применение в удобное для Вас время
- Связь с преподавателем доступна. Задайте вопрос по заданиям или попросите обратную связь.
- Вы освоите много новых приятных и полезных навыков.
Какой новый опыт Вы получите
Мгновенное снятие тревоги через дыхательные техники
- Это поможет снижению тревоги «здесь и сейчас», нормализации давления и сердцебиения.
- Простые упражнения, которые можно делать где угодно: пока ждешь ребенка с кружка, стоишь в очереди, перед сном. Никаких тренажеров и лишнего времени.
Перезагрузка за 5 минут - Метод "Ключ"
- Снимете напряжение с тела - обретете свободу действий.
- Выйдете из ментального круговорота - дадите свободу мыслям, свободу мечтам!
Эмоциональный баланс
- Вы приобретете внутреннее спокойствие, ясность мыслей, способность адекватно реагировать на детские истерики и конфликты.
- Приятные упражнения, которые учат тело и ум быть в гармонии. Нашли баланс в стойке — сохранили спокойствие в течение дня.
Освоите креативные практики
- Вы вспомните, какая вы сильная и ресурсная. Вернете веру в себя.
- Мы поможем «достать из архива» память о вас-успешной, вас-решающей проблемы. Вы снова поверите, что можете справляться.
Создадите точки активации ресурса
- Научите свое тело запоминать ресурсное состояние
- Сможете использовать телесную память в нужное время и в нужном месте
Создадите свои ритуалы поддержки
- Вы найдете свой внутренний голос, который поддерживает, а не ругает.
- Найдете те самые слова, которые помогут собраться в трудную минуту, вместо того чтобы погружаться в самобичевание.
Почему это сработает именно для Вас?
- Не требует времени: Упражнения интегрируются в вашу текущую рутину.
- Без чувства вины: Фокус на восстановлении, а не на достижениях.
- Работает с причиной: Мы не маскируем симптомы, а заряжаем энергетическую систему.
- Просто и доступно: Все техники объясняются на простом языке, без сложной терминологии.
Сейчас правильно — позаботиться о себе. Потому что счастливая мама — это главный подарок для вашей семьи.
Забирай 3 простых упражнения для возвращения энергии
Три простых ритуала
Выполняй каждый день
21 учебный день — 21 шаг к себе
Каждый день — короткое видео (10–12 минут) и четкое упражнение (15–20 минут).
На курсе: дыхательные техники, метод «Ключ», баланс и телесные практики, визуализация, аффирмации.
Удобно проходить дома, в свободное время.
Отслеживаете прогресс с помощью интерактивного трекера и чек-листов.
Программа курса
21 учебный день — 21 шаг к себе
Каждый день — короткое видео (10–12 минут) и четкое упражнение (15–20 минут).
На курсе: дыхательные техники, метод «Ключ», баланс и телесные практики, визуализация, аффирмации.
Удобно проходить дома, в свободное время.
Отслеживаете прогресс с помощью интерактивного трекера и чек-листов.
Перед началом курса
Определи уровень потери энергии. Пройди небольшую диагностику.
Это необходимо сделать для того, чтобы тебе проще было отслеживать свои результаты.
Это необходимо сделать для того, чтобы тебе проще было отслеживать свои результаты.
1 неделя
1-3 дни - Немного внимания себе. Соединение с телом.
4-7 дни - Искусство маленьких шагов. Углубляем знакомство с собой, и добавляем новые краски в твою жизнь.
4-7 дни - Искусство маленьких шагов. Углубляем знакомство с собой, и добавляем новые краски в твою жизнь.
2 неделя
8 - 10 дни - Смещение внимания. Энергия там, где внимание.
11 - 14 дни - Мудрость и безопасность. Обретение внутренней точки уверенности.
11 - 14 дни - Мудрость и безопасность. Обретение внутренней точки уверенности.
3 неделя
15 - 17 - Жизнь из глубины. Обретение внутреннего наставника.
18 - 21 - Обретение крыльев. Восстановление внутренней силы.
18 - 21 - Обретение крыльев. Восстановление внутренней силы.
Послесловие
Составление карты своего эффективного дня.
Как проходит обучение
Отправляйте заявку
Для этого заполните форму регистрации курса. Мы свяжемся с вами по почте для подтверждения и оплаты курса.
Оплачивайте курс
Стоимость курса зависит от формы обучения.
Начните обучение
В течение дня вам на указанную почту придут учебные материалы. В архиве вы найдете все необходимые материалы.
Обучайтесь самостоятельно или с преподавателем
Во время учебы вы можете связываться со мной.
Запишитесь на курс
Старт курса
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с куратором по почте: drawing@email.com
